Aquila Colomiers
21 Chemin de l'échut, 31770 Colomiers
Découvrez un ancien gymnase de 750 m2, 100 % dédié à la pratique de
l'entrainement fonctionnelle et de l'HYROX.
La box est composée de plusieurs espaces :
L'aspect communautaire de notre sport étant notre plus grande force, chez Aquila, il n'y a pas d'ego, ni de mauvaises attitudes. Le mot d'ordre est : PARTAGE.
Nous serons votre premier soutien, toujours positifs et désireux de faire ressortir le meilleur de vous-même.
Notre méthode de coaching produit des résultats tangibles et indiscutables pour tous, petits et grands, débutants et experts.
N'attendez pas et venez découvrir votre futur vous-même !
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Une Zone WOD
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Une Zone Spé, découverte et initiation.
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Le Studio (salle de Bike et Cycling)
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Une mezzanine composée d'un espace pour manger et se détendre de 100 m2.
Qu'est-ce que...
nous proposons ?
Nous proposons une méthode de préparation physique à haute intensité qui mêle haltérophilie, gymnastique et endurance.
Animé et encadré par un coach, tous les exercices sont adaptables à chaque niveau pour le rendre accessible à TOUS.
C'est aussi une communauté qui rassemble les personnes présentes dans un seul et même but le dépassement de soi. Aidé par le soutien et les encouragements de vos coéquipiers, vous atteindrez plus facilement vos objectifs.
Il permet de développer plusieurs compétences physiques telles que : l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire, la force, la vitesse, la puissance, la coordination, la souplesse, l'équilibre et l'agilité.
Cela permet également de vous dépasser mentalement en améliorant votre confiance en soi, votre gestion du stress, votre combativité et vos ambitions.
Les WOD's
Animée et encadrée par un coach, une séance classique appelée "WOD" (WorkOut of the Day) dure 1h. Elle est composée d'un échauffement puis d'une partie d'apprentissage technique ou une partie force (Skill) et nous finirons par le Metcon, qui est le test de fitness journalier.
Notre discipline permet d'adapter le corps à n'importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail. Tous les mouvements des exercices donnés sont adaptables à chaque niveau pour rendre les WOD accessibles à TOUS.
