WOD 24.3 Open CrossFit

[24.3]💥🦅

Rejoins-nous le samedi 16 mars dans l'après-midi (l'horaire exact sera annoncé prochainement.) pour venir faire le WOD 24.3 avec les membres d'Aquila CrossFit. 🏋‍♀️🏋

All for time: 

5 rounds of:

10 Thrusters, weight 1

10 Chest-to-Bar Pull-Ups 

Rest 1 minute, then:

5 rounds of:

7 Thrusters, weight 2

7 Bar Muscle-Ups 

Time cap: 15 minutes

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à vendredi soir, sur le groupe Facebook "Membres Aquila CrossFit" ou par message privé.

Tout le monde est bienvenue pour soutenir les participants. 👏

Après le WOD retrouve nous pour la soirée de clôtures des OPEN, tout le monde y est convié (adhérents ou non et participants ou non).

Au programme burgers maison, bières et diffusion match France-Angleterre. 🍔🏉🍺

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Aquila CrossFit🦅

📞 06 11 66 17 78

📧 contact@aquila-crossfit.com

📍 21 Chemin de l'Echut, 31770 Colomiers